Das ANDERS gehört zu mir
Eine Selbsthilfeinitiative zu Autismus und ADHS in Wülfrath und Umgebung.
Ein geschützter Raum für Betroffene und Angehörige.
Respektvoll und auf Augenhöhe.
Veranstaltungskalender
Der Kalender enthält Termine unserer Selbsthilfegruppe(n) sowie ausgewählte Hinweise auf weitere Angebote und Veranstaltungen rund um Autismus und ADHS in der Region.
Hinweis: Die Veranstaltungen werden von unterschiedlichen Initiativen und Organisationen angeboten. Details und Anmeldung erfolgen jeweils über den Veranstalter.
Ein guter Einstieg – je nachdem, wo du gerade stehst
Ich bin selbst betroffen
Du bist selbst autistisch, hast ADHS oder vermutest es?
Hier findest du Informationen, Austausch und einen geschützten Rahmen, in dem du nichts erklären oder beweisen musst. Du entscheidest, wie viel du teilen möchtest und in welchem Tempo.
Ich bin Angehörige:r
Du begleitest einen autistischen Menschen oder eine Person mit ADHS?
Dieser Bereich richtet sich an Eltern, Partnerinnen, Freundinnen und andere Bezugspersonen. Hier geht es um Verständnis, Einordnung und einen respektvollen Blick auf Bedürfnisse und Gemeinsamkeiten.
Viele Menschen entdecken ihre Neurodivergenz erst im Erwachsenenalter – oft angestoßen durch die Diagnose eines eigenen Kindes oder Enkels.
Ich suche Basiswissen
Du möchtest dich zunächst informieren oder verstehen, worum es bei Autismus und ADHS geht?
Hier findest du verständliche Übersichten, kurze Erklärungen und weiterführende Hinweise – ohne Fachjargon und ohne Bewertung.
Neurodivergenz ist Vielfalt – keine Abweichung
Neurodivergenz beschreibt unterschiedliche Arten, die Welt wahrzunehmen, zu denken und zu fühlen. Autismus und ADHS sind Teil dieser Vielfalt. Sie bringen sowohl besondere Stärken als auch individuelle Herausforderungen mit sich. Ziel ist nicht, Menschen zu „normalisieren“, sondern Verständnis zu fördern, Bedürfnisse ernst zu nehmen und passende Rahmenbedingungen zu schaffen.
Stärken
Neurodivergente Menschen verfügen häufig über besondere Fähigkeiten, die in passenden Umgebungen gut zur Geltung kommen können. Dazu zählen unter anderem ein ausgeprägter Fokus auf Interessensgebiete, eine hohe Detailgenauigkeit, Muster und Zusammenhänge schnell zu erkennen oder kreative und unkonventionelle Lösungsansätze zu entwickeln. Diese Stärken zeigen sich individuell und nicht bei allen Menschen gleich.
Bedürfnisse
Viele neurodivergente Menschen benötigen reizärmere Umgebungen, klare Strukturen und Vorhersehbarkeit, um sich sicher und handlungsfähig zu fühlen. Dazu gehören zum Beispiel Schutz vor Überreizung, ausreichend Pausen, verständliche Abläufe und das Recht, eigene Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren. Bedürfnisse zu respektieren ist keine Schwäche, sondern eine Voraussetzung für Teilhabe.
Kommunikation
Kommunikation kann bei Autismus und ADHS direkter, klarer oder weniger zwischen den Zeilen sein. Missverständnisse entstehen oft nicht aus fehlendem Interesse, sondern aus unterschiedlichen Kommunikationsstilen. Klare Absprachen, eindeutige Sprache und das Nachfragen bei Unsicherheiten helfen, gegenseitiges Verständnis zu fördern.
Unterstützung
Unterstützung kann sehr unterschiedlich aussehen: hilfreiche Tools im Alltag, der Austausch mit anderen Betroffenen, verständnisvolle Angehörige oder passende Rahmenbedingungen in Schule, Beruf und Freizeit. Auch Selbsthilfegruppen bieten einen Raum, in dem Erfahrungen geteilt, Strategien entwickelt und gegenseitige Entlastung erfahren werden können.
Neurodivergenz bedeutet nicht, „falsch“ zu sein – sondern anders. Und Vielfalt entsteht dort, wo Unterschiede gesehen, respektiert und unterstützt werden.
Wissen kompakt – verständlich erklärt
Diese kurzen Übersichten geben einen ersten Einblick in zentrale Themen rund um Autismus und ADHS. Sie ersetzen keine fachliche und medizinische Beratung, können aber helfen, Zusammenhänge besser einzuordnen.
Autismus – Überblick
Autismus ist eine Form von Neurodivergenz. Autistische Menschen nehmen ihre Umwelt oft anders wahr, verarbeiten Reize unterschiedlich und kommunizieren auf eigene Weise. Autismus ist keine Krankheit, sondern Teil menschlicher Vielfalt. Ausprägungen sind sehr unterschiedlich und reichen von kaum sichtbar bis stark alltagsprägend.
ADHS – Überblick
ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und beschreibt Unterschiede in Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und Aktivitätsniveau. ADHS zeigt sich nicht nur durch Unruhe, sondern oft auch durch innere Rastlosigkeit, emotionale Intensität oder Schwierigkeiten mit Struktur. Auch ADHS ist keine Frage von Willenskraft.
Kinder und Erwachsene
Autismus und ADHS zeigen sich bei Kindern und Erwachsenen unterschiedlich. Während bei Kindern Verhaltensweisen oft stärker auffallen, lernen viele Erwachsene, ihre Besonderheiten zu maskieren oder zu kompensieren. Das kann dazu führen, dass sie lange unerkannt bleiben und erst spät Unterstützung erhalten.
Diagnose – warum sie helfen kann
Eine Diagnose kann helfen, Erlebnisse besser einzuordnen und sich selbst zu verstehen. Sie kann Zugang zu Unterstützung, Nachteilsausgleichen oder Therapien ermöglichen. Gleichzeitig ist eine Diagnose eine persönliche Entscheidung – nicht für alle Menschen notwendig oder hilfreich. Wichtig ist, den eigenen Weg zu finden.
Ein Angebot im Aufbau – zum Mitgestalten
Dieses Projekt ist aus der offiziellen Regionalgruppe Squirrel Minds des ADHS-Deutschland e.V. hervorgegangen, die aktuell die ADHS-Präsenztreffen in Wülfrath organisiert und mit der wir eng zusammenarbeiten.
Da es zunehmend Anfragen gibt – insbesondere auch von autistischen Menschen – entstand die Idee, ein ergänzendes Angebot aufzubauen, das Überschneidungen von Autismus und ADHS mitdenkt und einen eigenen geschützten Rahmen ermöglicht.
Das Angebot befindet sich aktuell in der Startphase. Erste Interessierte haben sich bereits gemeldet und Treffen wurden terminiert. Mit zunehmendem Interesse sollen in nächster Zeit Treffen ausgebaut und tiefer strukturiert werden.
Mit weiteren Menschen kann dieses Projekt Schritt für Schritt wachsen. Perspektivisch ist die Gründung eines eigenen eingetragenen Vereins geplant.
Du kannst dich jederzeit melden, wenn du Fragen hast oder dir vorstellen kannst, Teil des Anfangs zu sein.
Neurodivergenz = Vielfalt
Autismus und ADHS sind Teil menschlicher Vielfalt. Diese Website möchte informieren, verbinden und einen respektvollen Austausch ermöglichen – für Betroffene und Angehörige
Kontakt & Austausch
Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen? Nutze gern unser Kontaktformular oder den Austausch in unserem Forum.
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